"Der Körper kann nur aus den Bausteinen etwas herstellen, die ihm zugeführt werden"

 

In der holistischen (ganzheitlichen) Gesundheit betrachtet man den Körper im Ursache-Reaktion-Prinzip. Etwas verursacht in Deinem Körper ein Ungleichgewicht, Du fühlst Dich unwohl oder wirst krank. Dir schlägt etwas auf den Magen, Du bist müde? Die Ernährung und die Psyche spielen eine zentrale Rolle und sind stark miteinander vernetzt. Unser Organismus benötigt bestimmte Stoffe um reibungslos funktionieren zu können, und eine einseitige oder unausgewogene Ernährung können diese Balance aus dem Lot bringen. Wenn wir gestresst durchs Leben gehen, hat das Auswirkungen auf unseren Geist.


Darum ist es manchmal sinnvoll, die Ernährung neu zu gestalten. Diese Veränderung kann herausfordernd erscheinen, bietet aber auch neue Perspektiven und Erfahrungen. Und genau deshalb bin ich hier! Ich begleite Dich während dieses Prozesses.


Die Ernährung gezielt und persönlich zu optimieren, ist auch während einer Behandlung durch einen Arzt eine bereichernde Ergänzung.

 
Mein Ansatz

Ich will ein Bewusstsein schaffen für Nahrungsmittel, welche eine positive Wirkung auf unseren Körper haben und wie sie einfach und unkompliziert in den Alltag eingebaut werden können. Die Umstellung soll kein Verzicht sein! Es geht um das Erlebnis, Neues auszuprobieren und zu fühlen, wie sich die Lebensqualität steigert. Ein weiser Mann sagte einmal: jeder Regen fängt mit einem Tropfen an. Und so können bereits kleine Änderungen eine grosse Wirkung auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben. Jeder Mensch, jede Situation ist anders. Darum berücksichigen wir auch Deine Lebensumstände und Möglichkeiten.

 

Was ist Dein Anliegen?


Der bekannte Spruch des Arztes "was fehlt Ihnen denn?" kommt nicht von ungefähr. Ein Mangel an etwas Bestimmten wird spürbar, sobald eine kritische Grenze erreicht ist. Was fehlt Dir? Hast Du eine Diagnose erhalten und möchtest wissen, welchen Einfluss Deine Ernährung hat? Willst Du ein bestimmtes Gewicht erreichen, dabei aber gesund vorgehen? Vielleicht weisst Du nicht, was Dir fehlt, möchtest es aber herausfinden?

Meine Aufgabe

Ich weiss wie Krankheiten entstehen und ich kenne die optimale Ernährung für unseren Körper: vor und während der Schwangerschaft, für Kleinkinder bis ins hohe Alter, beim Sport oder bei einer Krebstherapie. Mit diesem Wissen helfe ich Dir, Dein persönliches Ziel zu erreichen. Ganz individuell und in Deinem Tempo. Mir ist wichtig, dass Du Dich auf diesem Weg sicher fühlst.

Wir zusammen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Akne, Arthritis, Verdauungsprobleme - all diese Krankheiten entstehen aufgrund eines Mangels und/oder aufgrund eines Überschusses. Doch auch hormonelle Unannehmlichkeiten, wie zum Beispiel die Wechseljahre, können durch die Ernährung beeinflusst werden. Wir durchleuchten Deine Essgewohnheiten und definieren die nächsten Schritte. Du möchtest Dich zukünftig vegetarisch, pflanzlich oder mit Vollwertkost ernähren? Du möchtest Deinen Darm reinigen oder fasten? Alles ist möglich! :)

Ablauf

Bei einem kostenlosen Erstgespräch füllen wir zusammen einen Fragebogen aus. Dieser hilft mir, Deine gesundheitliche Situation richtig einzuschätzen und einen entsprechenden Ernährungsplan zu gestalten. Beim darauffolgenden Termin stelle ich Dir den Ernährungsplan vor und wir schauen gemeinsam, wie Du diesen umsetzen kannst. Bei den weiteren Terminen feiern wir, was gut funktioniert und sich verbessert hat, und passen den Ernährungsplan weiter an, bis Du Dein Ziel erreicht hast :)